Fa ancora molto caldo, perciò assumere liquidi è importante.

 

In questi giorni fa ancora molto molto caldo, talmente caldo che bere adeguatamente è davvero importante. Come sappiamo, infatti, rispondere in modo adeguato al bisogno di liquidi del nostro organismo è assai importante.

Che fare, dunque? Be’, senz’altro bere più acqua! Ma anche un prodotto naturale e nutriente come una centrifuga può essere di grande aiuto. Particolari principi attivi presenti in frutta e verdura sono infatti in grado di dissetare e purificare il corpo; al tempo stesso, svolgono un’ottima azione drenante in chi è portato a soffrire di ritenzione idrica.

Sono due le “ricette” di centrifughe che vi consigliamo. Per la prima sono necessari un limone, una fetta di anguria e un po’ di menta. Ne risulterà una bevanda dissetante, rinfrescante e rigenerante, poiché in sé contiene molta acqua, nonché la presenza di vitamina C e potassio.

Un’ottima alternativa, efficace come la precedente, è composta sempre da un limone e da un po’ di menta, ma al posto dell’anguria possiamo completare la “ricetta” con un po’ di zenzero e acqua quanto basta.

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